艾灸让你上火了吗?上火后可以这样调理

现在冬病夏治正当时,很多灸友艾灸后出现类似上火的现象,虽然大多数均属于正邪交战的表现,是正常现象,但是也要多注意观察,自己无法处理时,要及时找中医辩证调理。

 

艾灸上火是因为体内病邪盘踞,淤堵了阳气通行的经络,而阳气得不到疏导和传输,就会出现类似上火的现象,我们要做的是——坚持艾灸,祛除病邪,疏导阳气。

 

 

灸后容易上火的人群

 

 

 

“ 

 
1、上热下寒中气虚(详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒,手脚冰凉,特别是脚)、中气虚(脾胃差,消化吸收差)。

 

2、气血严重不足,稍微运动就累,两虚。

 

 ”

 

“上火”症状大盘点

 

 

1、心火

 

 

夏季多发!分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;

实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

 

2、肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

 

3、胃火

分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;

实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

 

4、肝火

我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

 

5、肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

 

 

 

灸后上火的应对措施

 

1、控制灸量:

可能是您艾灸过了量,适当减少艾灸的时间即可。

 

2、刺激“降火穴”:

除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的(文章最后有推荐降火穴)

 

3、补中益气,引火下行:

上身部位的穴位少灸,灸完后可以从下腹部或者后腰邸部的八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍以引火下行。

 

4、灸前喝温水:

艾灸前后多喝温开水,水喝少了不行。上火严重者可以取麦冬、熟地各约15g煮水,灸之前喝100毫升。可清热养阴,对阴虚内热、肺热干咳、肠燥便秘、心烦失眠等症状有很好的疗效。

 

5、注意饮食:

平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。

 

最简单的降火方法:在大椎处刮痧。大椎处刮痧,可以取到降火的作用!出痧后,等10分钟痧退之后可继续刮。除了降火气,刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用!

 

 

艾灸也能去火气!

 

 

 

上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎热时节及连绵湿热天气时更易发生。

 

人体“阴阳”的升降是有其固定规律的,元气逐渐充足了,“阴阳”就必定按照其规律运行,该升的就自然会升,该降的就自然会降。脉脉艾灸提醒您等寒邪被驱除以后,“上火”的症状就自然会消失。

 

 

艾火通过穴位的作用,激发了真元的功能,真元又借助艾火的力量去除寒邪,一旦寒邪被驱净,真元就会恢复“藏而不泄”的功能,将散在外面的热量收回来,根本就不会出现继续上火或发烧的情况。

 

人体藏有“降火穴”

 

 

所谓的“降火穴”,其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位,一般用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热症。

 

 

 

1、清心热穴:小海、曲泽


小海:屈肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

曲泽:位于肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。

 

2、清肺热穴:尺泽、鱼际

尺泽:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。

鱼际:在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

 

3、清肠胃热穴:曲池、合谷、内庭

曲池:人体曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

合谷:即“虎口”,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

内庭:足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

 

4、清肝胆热穴:阳陵泉、太冲穴、行间穴。

阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

 

太冲穴:在行间上二寸的凹陷中。

它能在怒发冲关时泻火入眠;也能在头晕脑胀时降压气爽;在有气无力时补足血气;能在月经不调时调理周到。

 

行间穴:第一、二脚趾缝纹端。

 

该穴最善治头面之火,例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠,酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。

 

5、清三焦热穴:外关、支沟

外关:腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。

 

支沟:位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

 

6、清热解毒穴:耳尖、八邪、八风、涌泉穴

 

以上穴位,在日常中可以对症取穴,可按揉、可针灸,用得准确的话可以很好地缓解上火症状。

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